Нашел любопытную статью на такую близкую всем вебмастерам и сеошникам тему, как ночные бдения :)

Сон необходим для нормальной здоровой жизни – это всем известно. Вы можете питаться самой здоровой едой и не вылезать из спортзала, но если при этом постоянно не высыпаетесь – все усилия пойдут насмарку.

1. Суточный ритм

Наши древние предки отводили сну больше времени, потому что их суточный ритм зависел от восхода и захода солнца. Сегодня мы располагаем искусственным светом, который позволяет продлить период бодрствования и, стало быть, сократить время сна. И хотя требования во сне для каждого организма индивидуальны, многие эксперты настаивают, что здоровый сон должен продолжаться около девяти часов в сутки. Последние исследования показали, что большинство страдающих от бессонницы за час до сна занимаются чем-либо стимулирующим активность головного мозга: 90 процентов смотрят телевизор, 33 процента работают на компьютере и 43 процента – делают что-либо по дому.

Continue Reading »

Подтверждаю, фильм "Кинопробы", очень ок. "Необратимость" так себе конечно, а вот "Заводной апельсин" все хочу посмотреть, но что-то так и не нахожу времени... Надо будет таки найти и посмотреть :)

25 самых опасных для психики фильмов. Добавляйте себе на стену для удобства :)

1. СЧАСТЬЕ /реж. Тодд Солондз, 1998
2. НИТИ /реж. Мик Джексон, 1984
3. КИНОПРОБЫ /реж. Такаши Миике, 1999
4. ГОЛОВА-ЛАСТИК /реж. Дэвид Линч, 1977
5. ЗА СТЕКЛОМ /реж. Аугусто Виларонга, 1987
6. АД КАННИБАЛОВ /реж. Руджеро Деодато, 1980
7. САЛО ИЛИ 120 ДНЕЙ СОДОМА /реж. Пазолини, 1975
8. ПОСЕТИТЕЛЬ Q /реж. Такаши Миике, 2001
Continue Reading »

Многие из вас не раз слышали и читали о том, что для эффективной работы требуется отсутствие многозадачности в процессе. Тем не менее, возникают ситуации, когда даже дома вы можете обнаружить себя за ужином перед телевизором, а рядом с вами лежит включенный ноутбук. Работая с почтой, мы пытаемся что-то делать ещё и в фейсбуке и твиттере, не забывая при этом и о Google+.

Теоретически, сосредоточиться на одной задаче проще, нежели держать в голове несколько процессов сразу. Так почему же нам так трудно сфокусироваться? Ответить на этот вопрос пытается Лео Уидрич, сооснователь проекта Buffer.

Многозадачность заставляет нас чувствовать себя лучше.

Фактически, при попытке найти ответ на этот вопрос, обнаруживается простая истина: люди, которые применяют многозадачность, на самом деле не более продуктивны, а лишь испытывают большее эмоциональное удовлетворение от работы.

Continue Reading »

1. Верьте в удачу. Наши мысли реальны, потому не надо думать про своё бедственное положение, надо надеяться на то, что вы завтра станете богатым и успешным. К примеру, нередко можно услышать фразу: «Нужно разориться и купить…». Чтоб не отталкивать удачу, надо говорить: «Когда разбогатею, то куплю…»

2. Не упускайте свой шанс. К примеру, купите лотерейный билет. Вдруг повезет и в одно мгновение вы станете миллионером.

Continue Reading »